66575四肖中特

1500米跑4分40秒的时间怎么分配?求详细!

时间:2019-07-08 21:50  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:这个根据每个人自身的体力不同,爆发力不同,肺活量不同而定的,我觉得当然还有一点就是你的毅力,绝对不能跑不动的时候就休息下来走两步,这样你不可能跑得完的,还有你这种算是中长跑,所以一开始绝对不能跑得太快,当然也不能离整个队伍太远,这样的话,...

  这个根据每个人自身的体力不同,爆发力不同,肺活量不同而定的,我觉得当然还有一点就是你的毅力,绝对不能跑不动的时候就休息下来走两步,这样你不可能跑得完的,还有你这种算是中长跑,所以一开始绝对不能跑得太快,当然也不能离整个队伍太远,这样的话,你跑到后面,虽然有点力气,但是看到前面的人那么远,是会觉得不太可能追得上而导致你放弃的,还有你可以以一个比你跑得快半分钟左右,在你前面10米左右的人为目标,心中想着一定要追上他,这样你跑起来也会有动力得多了